たいとる


1:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:45:15
マジでキツいわ
同じような奴いる?
2:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:47:06
パドック障害
3:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:47:15
コパノの単勝に全力勝負してたからまだパニックだわ





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4:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:48:53
パニック障害つらいよな。わかるよ。
6:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:49:29
競馬やってる時は割りと調子いいんだよ
ただ、人混みで体調悪くなるから、競馬場に行けない...
85:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:41:24
>>6
おれも体調悪いときはそうだね
近くのコンビニさえ行けないときあるもん
7:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:49:37
女に多いよな
11:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:50:55
人混みははなぁ動悸が起こるわ
15:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:54:56.12 ID:zKCmKT9t0.net
俺も最近、歯医者や散髪で椅子を倒された時に心臓がバクバクして止まるんじゃないかと焦る。別に怖くもないのに息遣いが荒くなって恥ずかしい。ギャンブルで負け続けてる影響か酒の飲み過ぎか…もう53なんで一応終活始めたが未だエロ関係が捨てられない
死にたい
17:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:57:25.34 ID:m8ElXkJL0.net
>>15
あー分かるわ
俺が行く歯医者も美容院の人も理解してくれてるから、まだ助かるけど
143:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:07:19.17 ID:wqRrmV1g0.net
>>15
経験者だが美容室はパニックになりやすい
光が明るいのと他人に髪を触られる緊張のせいかと
18:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:57:48.00 ID:ULcJQXnN0.net
>>1
俺は完治してかなり経つから今となってはアレは何だったんだ?と思えるようになったけど、5~6年は辛かったわ
特に発症当初は病気のことも無知だったから内科に行きまくった
88:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:43:16
>>18
いいなー
おれはなんでか治らない
夏になるとほんと駄目になるんだよね
毎年それの繰返し
19:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 18:59:56.24 ID:m8ElXkJL0.net
>>18
検査しても何の異常もないんだよね
俺は発症して1年、少しずつ酷くなってるから心配だわ
24:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:06:31
>>19
万人に効くのかは分からんが俺は筋トレするようになって改善したよ
パニック障害を治療する目的で始めた訳じゃなかったけど結果的に良かったと今は思える
住んでる環境にもよるだろうがジム通うとか考えてみては?
27:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:11:29
>>24
10年くらいまえから、スイミング
1年まえから、ジムで筋トレ、マラソンしてる
今のとこ効果はない
23:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:04:25
医者には無理はするなって言われてるけど、無理しないと治らないよな
25:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:07:40
甘えだと思わない事だな。
適度に休むのも大切。
29:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:12:01
どうもギャンブル障害です
31:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:14:27
トリプトファンの多いチーズとか納豆とか肉食って、ひたすらウォーキング(リズム運動)でセロトニンを自力で増やせば良くなる。
あまり薬には頼らんほうがええかな。
まあ無理せず薬に頼ったほうがいい場合もあるから一概には言えんけど。
34:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:15:56
>>31
ありがとう、試してみます
49:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:34:08
>>31
チーズ嫌いやし借金持ちのジジイなんで肉を頻繁に食えないんで納豆食いまくってみるよ。
死にたい
92:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:45:46
>>49
バナナもいいらしいよ
33:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:15:48
社交不安障害。辛すぎ。弱音吐いちゃ駄目だけどな。
39:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:26:26
本読むときやPCやスマホいじる時は立ちながらかスクワットしながら見ること。
それだけで治った。反復運動をリズミカルにやること。
42:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:28:18
>>39
これも試してみます
40:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:26:49
発作起こしそうになると
街中だろうと電車の中だろうと
意識飛んでいきそうになるからな
あれが辛い
47:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:31:36
>>40
閉鎖空間とか人混み辛いよね
91:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:45:10
>>40
それな
43:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:29:17
俺も昔パニック障害になったわ

原因は社内恋愛禁止の会社で同僚と付き合ったこと

最終的に転職したら少しずつ良くなって今は完全回復した
46:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:31:04
競馬場来ても空いてる売り場を探してしまう
48:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:32:30
癒しには好きな音楽聴くといいと思うよ
音楽には人を癒す+励まし+元気にする力があるんだよ
50:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:34:36
>>48
今はヒーリング系の音楽聴いてる
少しリラックスできる感じはする
52:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:35:09
ヒステリックなヤツに多いイメージ
いきなりキレるやつ
54:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:36:59
>>52
俺は、人が良すぎるって言われた
性格関係あるんかなぁ
60:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:43:51.52 ID:ULcJQXnN0.net
>>52
自分で言うのも抵抗あるけど、真面目ってか決まり事を破るのが嫌いな性格ほどなりやすいイメージ それがしょーもない決まり事でも
2は2じゃないと1.9でも2.1でも許せない性格の人
61:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:48:42
>>60
完璧主義的な?
62:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:52:41
>>61
そうだね
あくまでイメージだけど
55:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:38:15
まだパニック障害までいかないけど、飛行機で三列シートとかの真ん中はほんと怖い。動悸する。
58:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:40:21
>>55
これも分かる、外食行っても真ん中は苦手
64:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 19:56:56
札幌のあの人のバー行けば盛り上がりそうだね。
65:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:00:31
去年の今頃、発症した。
電車に乗ろうとすると動悸と吐き気が止まらなくなるというか血の気が引く これは無理だ。ってなり電車を何本も見送りようやく出社。上司に説明しても理解してもらえなかった為、それ以降車通勤に切り替えた。
美容院も初見の所は心配になってくる。
自分がパニック障害なんだってわかったのも最近。
67:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:04:42.11 ID:m8ElXkJL0.net
パニックの人、結構多いね
色々聞けたし、俺も頑張る
69:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:21:04.91 ID:6nwxYJbD0.net
>>67
頑張ってくれ

俺は薬だけに頼らず、無理な時にだけ飲むお守りみたいな感じで常に持ち歩いていて最終的に必要なくなったんだよ
68:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:19:18.37 ID:Taz92AwA0.net
自律神経系の病気は首のこりとかも原因があるらしいな。
ダルビッシュが動画で頚椎のストレッチで大分改善したとか言ってたな
72:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:55:29.34 ID:rWe+M2a/0.net
歯医者美容院公共交通機関らへんはダメだね
広場恐怖で吐き気と目眩と動悸
まあ俺は完治諦めてるからおとなしく抗不安薬飲んで利用してるけど
どうせ長生きできてもあと20年くらいのおっさんだからいまさら完治目指すより薬で逃げるほうがラクなんだわ
73:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 20:58:54.44 ID:R2A9p74Q0.net
おれも突然なって、鬱病併発してもう13年になる。
初めてなったのは運転中
なんか息苦しくて、ソワソワして落ち着かなくて段々気絶あるいは意識を失ってしまうんではないかという
漠然とした恐怖メーターみたいなのがどんどん急速に上がっていき
脇道入って車停車させたところで気絶しそうになった。

迎えに来てもらって車二台で家帰った頃には回復してた
後日病院行って色々検査してもらったら「過呼吸」いわゆるパニック障害だった。

今は前ほど症状はひどくないけど、自律神経はもうずっと寝てるとき以外ずっと乱れっぱなし
惰性で薬を飲み続けてる。発作は起こってないけど、薬飲み忘れたときとかそれにあとから気がついた途端に具合がすげー悪くなる

おれの考えだけど、一時期筋トレしすぎて脳内物質過剰分泌させすぎたのかな。
ある日から急に筋トレやめてそれからしばらくしておかしくなった。
あと首のこりもすごくある。
首ポキとか毎日やるし、体中の関節ポキポキ鳴らすのが好きで。腰とか。
それも良くないのかね
74:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:12:00.03 ID:KXqhr4QW0.net
もうほとんどならないけど逃げれない場所だと意識しすぎて発作が出る感じだよな
高速道路とかパチの確変中とか
心臓バクバクで変な汗かきながら早く確変終わってくれとか思って打ってた事あるなw
75:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:12:05.05 ID:0AZkLaG/0.net
心療内科か精神科でデパス貰ってこい
76:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:13:23.66 ID:HC28zRuB0.net
俺は22歳でなって30歳までずっとパニックで普通の生活出来なかった
だいぶ治って普通の暮らししてたら、43歳でインフルエンザの重いになって、2ヶ月入院して退院したら、自律神経乱れてパニック再発
コーヒーが怖くてずっと飲めなくなって、最近やっと飲めるようになった
タバコもやめれたけど、タバコやめて自律神経がさらにおかしくなった
79:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:24:07.97 ID:LD39fJY60.net
デパスは効きすぎる
86:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:41:55
会社辞めるしか根本的な解決はない。
87:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:42:23
俺は会社で他部署行くと緊張で声が震えたりするけど
94:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:47:19
閉鎖空間怖いから常にトイレどこにあるか確認するよな
若い時に強迫性障害とパニック障害発症すると人生詰むね
97:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:49:06
騙されたと思って深呼吸。
101:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:53:00
普通は、とか、ちゃんとしろ、とか言う外野は極力シャットアウトする。
あと、ストレスになる物理的距離と人口密度を見極める。
鬱の時に心がけたことです。
102:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 21:53:08
自分は映画館は薬飲んで出口に近い端っこの席じゃないと無理だわ。。
103:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:00:18
俺過呼吸で救急車で運ばれて1ヶ月ぐらいまったく立ち上がって歩けなかった。医者にはそれ重度の心不全の状態やでって言われたけど、心臓のエコー検査とかしても問題なかった。
リハビリがてらで夜に河川敷に行ったはいいが、息が出来なくなって携帯も忘れててハイハイで家まで戻ったこともあった。
ところが診療内科に回されてベンゾ系処方されて一発で回復した
234:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 14:58:17
>>103
まったく同じ
104:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:04:18
以来七年間ずっとベンゾ飲んでる。いまではただの薬物依存だけど。
満員電車とか怖くて乗れなくなったので、車通勤可の施設管理の緩い仕事してなんとか生きてるわ。
医者からはベンゾ減らせssriに置き換えていけって毎回のように言われるけどssriもずっと飲んできて何かしらの効果を感じたことは一度もないわ
107:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:13:26.02 ID:q/hivK5n0.net
薬飲んでも調子悪いと電車乗れなくて5駅歩いて帰る。2時間半くらいかな。疲れちゃうわ。
109:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:13:37.49 ID:V3E8C+RR0.net
なんだ俺みたいな奴結構いるんだな
まずは心療内科へ
これはもう絶対
自分に合った処方薬でかなり改善されるから
111:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:15:07.44 ID:q/hivK5n0.net
心療内科行く前に医療保険加入すれば良かったよ。いざ加入しようとしたら、持病有りの高い保険しか加入出来なかったから。
113:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:16:08.97 ID:Cocj8enF0.net
人が少ない夜中に歩く練習する
引きこもったりが一番どうしようもなくなる
とにかく運動が大事だ
姿勢も気を付けてみよう
俺も30年ほど付き合ってる状態だ
酒はやめとけよコーヒーも控えめにね
117:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:34:51.48 ID:ytWOqBsp0.net
高さ205cm、幅280cmのパニック障害を踏み切ってジャンプぅ!
121:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:44:39
パニックはまず自分の中でこれは病気なんだと受け入れること
なんで自分だけ・・と思い込みすぎないこと
世の中にはこれに苦しんでる人間はたくさんいるし
122:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:45:01
パニックを完全に無くすよりも
パニックになってもなんとかなるっていう事を目指した方がいいらしいね
めっちゃくるしいけど
126:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:48:48.59 ID:Cocj8enF0.net
週末電車乗って競馬場に行って日光浴びてゴール前で声出したりってのは
意外とパニック持ちにはいいリハビリだと思うよ
昼間に食堂で人に囲まれて飯食ったり
地道に半歩ずつでも前に進めりゃあどうにかなるよ
駄目な日は駄目でがんばらんでええんよ
129:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:51:36.08 ID:PubWvx+K0.net
メンタルヘルスのスレよりよっぽど良いレスばっかりで
競馬好きっていい人多いんかもな
131:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:53:26.04 ID:riWNAZYW0.net
みんなが思ってるより患者は多いと思う。
スポーツ選手やアイドルですらなってる人多い。
治療の為には仕事は辞めないといけないかな、眠気との戦いになるし薬で安定するまでは休みがちになる、会社に病名言う訳にはいかないでしょ。
132:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:53:36.90 ID:MAwaBBkQ0.net
パニックは帰りの混雑した電車NGだぞ。運転出来るのにタクシーは駄目ってのも多い
134:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 22:55:33.09 ID:q/hivK5n0.net
自分は、逃げ場がある、もしくは自分の意思で逃げ場をつくることが出来る環境なら大丈夫かな。
146:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:11:35.84 ID:Cocj8enF0.net
ライブでも競馬でもとにかく外に出よう
成功例を増やして脳に刻むのが大事だ
159:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:43:53.07 ID:kn3oKUrC0.net
あまり体調良くない時に外食する際、飯屋でまぶたが痙攣し始めるんだけどそれも症状の一種なのか?
161:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:46:45.68 ID:wqRrmV1g0.net
>>159
それは一種だね、あとは耳鳴りとかもそう
腸活も症状軽減するよ
162:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:46:50.73 ID:b87W3e9Z0.net
わかりやすく言うとどんな症状なん?
165:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:54:10.52 ID:kn3oKUrC0.net
>>162
全てにおいて〇〇したらどうしようって不安感がつきまとってくる。
外で飯食べる際、全て食べきれなかったらどうしよう。
公共機関を利用する際、途中で具合悪くなったらどうしよう
美容院・医者に行く際も同じ。

前の人も言ってたけど要は逃げ道(誰にも邪魔されず一呼吸出来る)を常に確保しておきたい。
それが出来にくい環境は不安が大きくなり動悸、目眩につながってしまう。
164:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:53:30.52 ID:wqRrmV1g0.net
>>162
本当に様々なんだけど、

息苦しい(呼吸しずらい)、胸がざわざわ重くなる、頭が締め付けられる、
視野が狭くなり目が回る、手足が痺れる、体が重くなる、変な汗でる
そして、いてもたってもいられない

みたいなのがパニックの代表かな
167:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:55:06.97 ID:EsOgQ/PL0.net
>>164
変な汗だけ該当してるわ
169:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:58:48.51 ID:Cocj8enF0.net
>>164
全部経験してるわ
冬場でも電車乗ると緊張して顔が汗だらけになるw
顔は真っ青な
172:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 00:02:14.65 ID:0qvmSOhF0.net
>>169
汗は自律神経が壊れて体温調節できなくなってるんだわ
166:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/02(日) 23:54:41.34 ID:Phtsve5D0.net
>>162
生きたまま棺に入れられて海に沈められたときを想像してみて

うわぁとうしよう、頼む、助けて、ここから抜け出したい、苦しい、死ぬ
と思うでしょう、かなりそれに近いものがあると思う

生きたまま棺に入れられたことないけど
170:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 00:01:59.98 ID:uM/Ub6Ji0.net
>>166
これ一番的確な例えだわ
178:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 00:32:36.74 ID:KQHeFIlB0.net
>>165>>166
これ
全部当て嵌るし分かりやすい
結構同じ悩み持ってる人居るのな
196:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 07:40:19
>>166
うわぁ
わかりやすいんだけど。。結構エグいね
この辺のコントロール出来なくなると確かにツラいわ
パニックってよく聞くからもっと軽い病気かと思ってた
233:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 14:55:41
>>166
うまい例えかも
186:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 01:34:10.74 ID:PrYDQC9e0.net
パニックパニックパニックみんなが笑ってる
189:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 02:42:45
極度の吃りからパニ症になってパニパニしてるわ
191:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 04:11:41
俺もかれこれ、20年くらいパニック障害。
満員電車とか会社の会議とかヤバいよ
192:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 04:31:19.03 ID:10hti3U10.net
電車乗ってて心臓バクバクはじまるときは朝に
コーヒー飲んでた事がおおいかも 朝は食わないから空きっ腹もよくないのかな
198:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 07:47:15
源氏パイみたく発作で新幹線止めてからが本番よ
199:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 08:12:16.54 ID:SqCqJmKO0.net
これでもう数年働けてない
規則正しい生活、軽い運動は
毎日してるのに
改善に向かうどころか
むしろ悪化してる感がある
200:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 08:21:34.79 ID:IVzcqGUO0.net
>>199
規則正しいとか運動はあくまで脇役
パニックは考えすぎがいけない
トラウマが原因だから
タバコもコーヒーも関係ないっちゃ関係ない
普通の人はタバコもコーヒーも酒もやっても普通に生きれる
202:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 08:28:29.78 ID:MDH8yXqx0.net
>>199
規則正しい生活は大切だよね。
あとは治す為に何かしないといけない!じゃなくて、自分が楽しいと思うことを毎日続けてみたら?
俺はそれでかなり良くなった。
208:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 10:28:35.92 ID:ASGWZ0Ll0.net
カフェインがダメなのはなんで?
毎日モンスター飲んでるんだけど!w
211:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 10:45:18
>>208
カフェイン摂取して動脈硬化運動が早くなるとよけいドキドキしてパニックになる
214:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 11:12:37
>>211
あんがと
213:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 11:05:31.13 ID:NGpGUC3k0.net
パニック大障害
215:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 11:37:14
カフェインがダメなのは動脈運動が早くなるからじゃないよ
お茶や紅茶じゃ早くならない
脳の与える影響だよ
カフェイン中毒やニコチン中毒がやめてストレスためると自律神経やられる
医者はやめろってタイプと1日2杯くらいなら大丈夫タイプがいる
深刻な人はやめたほうがよい
217:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 11:56:42.15 ID:s3SN7AZI0.net
あとはパニッカーは他人の目を気に四位が多いから

「ここで倒れたら恥ずかしい」
「苦しいところ人に見られたくない」

みたいな羞恥心でパニックの予期不安が加速するってのもあるな

開き直って苦しんでみるとか救急車呼んじゃおうかな~くらいに考えてるとなんともなくなることもある
219:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 12:13:12.77 ID:SqCqJmKO0.net
>>217
それは大いにある
だから乗り物は短時間しか乗れなくなった
自分で運転する車でさえそうだから
222:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 12:39:10
パニックは変に意識する人がなる
経験してない人は意識しないから
する必要がないから
するよしもないから
それがどういうものかわからないからな
239:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 16:31:04
>>222 パニック障害は誰でもなる可能性あるよ、長期に精神的不安定が状況になると脳がコントロール不能になって誤作動起こす
238:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 16:15:49
ぬるい社会不適合者しかいなくてワロタwww
248:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 19:10:05
>>238
そんな事言ってるお前も明日なるかもしれない
それがパニック障害
240:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 16:33:07
治すコツは、無理矢理でも生活環境を変える、精神的安定するルーティーンを考える
249:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 19:24:44.38 ID:NPJokGxz0.net
パニック障害は本当に些細な事でいきなり発症するからね。
255:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 20:01:45.76 ID:SqCqJmKO0.net
パニ障持ってても
やっぱみんな頑張って
仕事してるんだな…
俺はダメ人間だな
258:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 20:10:06.27 ID:e/M5pq5l0.net
>>255
そんなに自分を責めることないよ
あなた自身凄く頑張ってるんだからさ
もっと頑張ってる自分ん褒めてあげなよ
263:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 21:09:21
>>258
ありがたく受け取っておきます
262:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 20:59:46
パワハラに遭ってメンタルがヤバい状態になって休職して復職したものの
一度壊れたものは表面的には治っているように見えても内面は全然治ってない

精神的重圧がかかりすぎると涙が自然にこぼれてきてしまう
泣くんじゃなくてコントロールできない涙が流れる
たぶんそこらへんの回路が壊れたままなんだろう

そんな自分は明日も仕事です
正直しんどい
265:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 21:37:25
パニックは性格関係ないよ

本当に誰でもなりえる
ある日突然なる
バカにしてたやつがなることも全然ある
273:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/03(月) 22:57:01.42 ID:MoOdjD8E0.net
ひとつひとつクリアしていって自信を付けていくしかない
284:名無しさん@実況で競馬板アウト:2020/02/04(火) 00:39:32
俺は手足が氷のように冷たくなるわ





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